魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:15个饺子和一杯牛奶含有相对较高的碳水化合物,会导致血糖上升。每个饺子大约含有10克碳水化合物,总共150克,加上一杯牛奶的约12克碳水化合物,总摄入量达162克。建议下次进餐时减少碳水化合物的总量或将其分配到多餐中。
2.血糖监测:在进餐后1-2小时内,使用血糖仪监测血糖浓度。通常,饭后血糖不应超过7.8mmol/L(140mg/dL)。如果发现明显高于此水平,应继续观察并记录变化情况。
3.运动调节:适当的运动可以帮助降低血糖水平。建议在餐后30分钟至1小时进行轻度到中度的体育活动,如步行20-30分钟,以促进血糖利用。
4.药物调整:根据实际情况与医生协商是否需要调整降糖药物剂量。如果已经在使用胰岛素治疗,可能需要短期增加剂量。但切勿擅自更改药物方案。
5.医生咨询:如血糖持续过高,出现头晕、口渴等症状,应尽快就医进行专业评估和处理。
注意通过合理饮食、适量运动及遵医嘱使用药物来维持稳定的血糖水平,避免类似情况反复发生。
