刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调节:减少摄入容易导致胃酸增加的食物,如辛辣食物、油炸食品、咖啡因饮料和碳酸饮料。建议少量多餐,避免过饱。
2.姿势调整:进食后避免立即平躺,以防胃酸逆流。晚上睡觉时,可以适当抬高床头,保持上半身处于较高位置。
3.生活习惯:戒烟限酒,避免情绪紧张和压力。同时,注意避免在饭后进行剧烈运动。
4.药物辅助:如症状持续或严重,可考虑使用一些非处方药物,如抗酸剂,但需遵循医生建议进行使用。
若以上措施均无法改善,建议及时就医以明确具体病因,并进行针对性治疗。长期频繁的打嗝与呕吐感可能涉及更为复杂的胃肠道问题,需要专业检查和干预。
