魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肝脏:作为代谢中心,肝脏在糖类、脂肪和蛋白质的代谢中起关键作用。减肥时,通过增加能量消耗或减少能量摄入,肝脏会加快脂肪酸的氧化,以提供能量。
2.肌肉:肌肉组织是基础代谢率的重要组成部分,约占总能量消耗的20%。增加肌肉质量有助于提高基础代谢率,从而帮助燃烧更多卡路里。
3.脂肪组织:身体储存的脂肪在能量供应不足时被分解为脂肪酸,并通过β-氧化释放能量。减少体脂是减肥的核心目标之一。
4.胃肠道:摄取食物后,胃肠道负责消化和吸收营养素。调整饮食结构,减少高热量食物的摄入,有助于减少能量过剩。
5.内分泌系统:激素如胰岛素、瘦素及生长激素等在调节食欲、代谢速率和能量平衡方面发挥重要作用。减肥过程中,这些激素水平的变化能够影响整体进展。
减肥需要多重器官系统协同工作,通过调节摄入与消耗的能量平衡,以及代谢活动来实现减肥目标。
