张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.温度变化对肌肉和关节产生影响。秋冬季节气温较低,人体受到寒冷刺激后,肌肉容易出现收缩和僵硬,导致腰椎周围肌肉的紧张,从而加重腰椎间盘突出的症状。
2.空气湿度较大也是一个因素。潮湿的环境可能会引起关节和软组织的不适,进而增加疼痛感,使得症状更为明显。
3.秋冬季节日照时间减少,人们的户外活动通常减少,导致运动量下降,使腰部肌肉力量不足,不能很好地支持脊柱,增加了复发风险。
4.另外,气温降低时,人体为了保持体温,血液循环可能相对减缓,这也导致了局部组织的营养供应不足,加重病情。
建议保持适度的锻炼,注意保暖,避免久坐或过度劳累,以减低腰椎间盘突出复发的风险。秋冬季节尤其需要关注日常生活习惯的调整,以保护腰椎健康。
