张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
隐形眼镜的正确佩戴需严格遵循无菌操作原则与规范流程，核心步骤包括清洁准备、镜片检查、手法操作与后续观察。佩戴者需掌握镜片正反面识别、双手操作技巧及卫生要点，以降低感染与角膜损伤风险。
佩戴前需用中性肥皂彻底清洗双手，并用无絮毛巾擦干。操作台面应保持洁净，避免接触自来水、唾液或化妆品。镜片需提前用专用护理液冲洗并浸泡至少4小时，确保表面无蛋白沉淀。
将镜片置于食指指尖，用护理液再次冲洗。观察镜片边缘形态：若呈碗状且边缘内收，为正面；若呈碟状且边缘外翻，为反面。反面镜片佩戴后会引起异物感或移位，需及时调整。
双眼注视前方镜子，用非惯用手的中指向上轻拉上眼睑，固定于眉骨处；惯用手的中指向下拉下眼睑，使眼裂充分暴露。将镜片轻贴于角膜中央，避开虹膜边缘。缓慢松开眼睑，闭眼转动眼球使镜片贴合。
若镜片偏离中心，可闭眼通过手指轻压眼睑推动镜片复位，或滴入1-2滴护理液润滑。持续异物感或视力模糊提示镜片可能破损或污染，需立即取下检查。
操作前同样需清洁双手。用中指拉开上下眼睑，食指轻触镜片边缘，将其滑动至下方巩膜后，用拇指与食指捏取。硬性镜片需使用专用吸棒，避免指甲刮伤角膜。
取下后立即用护理液揉搓镜片正反面各20秒，再以流动护理液冲洗。存放于镜盒中，护理液需完全淹没镜片，盒盖旋紧。日抛型镜片需每日更换，月抛型至少每30天更换镜盒。
出现眼红、畏光、分泌物增多或持续疼痛时，应立即停戴并就医。佩戴期间避免揉眼，每日佩戴时间不宜超过8小时，午睡或过夜需取出。游泳、沐浴或使用喷发剂时禁止佩戴。
初次佩戴者需在1周、1个月后复查，之后每3-6个月检查角膜状态与镜片适配度。镜片出现划痕、变形或变色时需及时更换，老化的镜片会降低透氧性并增加感染风险。
隐形眼镜的佩戴需以规范操作为基础，任何疏忽均可能导致角膜水肿或感染。佩戴者应建立固定流程，避免情绪急躁或环境干扰。若连续3次尝试仍无法成功佩戴，建议至眼科机构进行专业指导，切勿强行操作损伤眼表组织。