桔子皮泡水喝有何功效

病情分析：桔子皮泡水喝具有多种功效，包括帮助消化、缓解咳嗽和润肺。其主要成分橙皮苷和柠檬烯等活性物质对健康有一定益处。

1.帮助消化：桔子皮中的挥发油和橙皮苷能够促进胃肠蠕动，增强消化液的分泌，从而改善食欲不振、腹胀等消化问题。

2.缓解咳嗽：桔子皮含有柠檬烯和黄酮类化合物，这些成分具有祛痰、止咳的作用。研究表明，桔子皮提取物对支气管炎和咳嗽有一定疗效。

3.润肺：桔子皮中的维生素C和类黄酮抗氧化剂能够帮助清除体内自由基，减少呼吸道炎症，起到保护肺部的作用。

4.降脂降压：桔子皮中的果胶和膳食纤维可以降低胆固醇水平，防止动脉粥样硬化，从而有助于预防心血管疾病。另外，桔子皮中的黄酮类化合物还有助于降低血压。

5.抗菌消炎：桔子皮中的挥发油具有抗菌、抗病毒的作用，可以抑制一些致病微生物的生长，从而提高免疫力。

饮用桔子皮泡水时应注意适量，过量摄入可能引起胃肠不适。选择新鲜、无污染的桔子皮尤为重要，避免使用可能含有农药残留的桔子皮。