陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.药物调整:可能需要增加药物剂量或更换药物种类。某些患者对特定药物可能效果不佳,医生可能会根据患者的具体病情选择合适的药物组合。
2.生活方式干预:
饮食管理:建议减少盐的摄入,遵循DASH饮食计划(包括多吃水果、蔬菜、全谷物等)。
体重控制:减轻体重可以有效降低血压,每减轻10公斤体重可使收缩压(高压)下降5-20毫米汞柱。
运动锻炼:每周至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳、骑自行车等),可帮助维持血压稳定。
限酒戒烟:减少酒精摄入,完全戒烟,均有助于血压控制。
3.定期监测:使用血压计在家庭中自测血压。记录血压变化,可以为医生提供重要数据,以便于调整治疗方案。
4.检查其他因素:某些外部因素也会影响血压,如工作压力大、睡眠不足、过度疲劳等。应努力改善这些问题。
5.咨询专业医生:若经过上述调整后高血压仍未得到控制,应及时就医以寻求更深入的检查和治疗。
需要密切配合医生的指导,定期进行健康检查,确保有效控制血压水平,防止心血管并发症的发生。