陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.增加盐分摄入:钠可以帮助升高血压,但需要在医生指导下进行,以避免过量摄入导致其他健康问题。
2.多饮水:充足的水分有助于增加血容量,从而提高血压。
3.小餐多餐:吃小份、频繁的餐食可以防止餐后低血压,有助于维持稳定的血压水平。
4.穿着压力袜:压力袜可以帮助限制腿部血液积聚,从而帮助提升血压。
5.缓慢改变体位:避免迅速起身,尤其是在从平躺或坐姿到站立时,应逐渐起身以防止头晕和血压骤降。
对于低血压患者,重要的是定期监测血压以及咨询医疗专业人员进行个性化建议,任何改变都应在专业指导下进行以确保安全。
