陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压分类:正常的血压一般定义为收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg。高血压的诊断标准是收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg。
2.高血压分级:舒张压在90-99mmHg之间为1级高血压,100-109mmHg为2级高血压,110mmHg及以上被视为3级高血压。
3.测量准确性:测量时应确保静坐至少五分钟,避免摄入咖啡因、吸烟或者运动,以保证读数的准确性。
4.短期波动:血压可能因情绪激动、压力、疲劳等因素临时升高,但如果多次测量舒张压均高于正常范围,应考虑潜在的健康问题。
5.潜在风险:长期高血压会增加心脑血管疾病的风险,包括中风、心脏病和肾功能损伤。
在日常生活中,保持合理饮食、规律运动以及良好的生活习惯有助于维持正常血压水平。如果发现持续性的血压异常,应及时进行医学评估和干预,以防止严重并发症的发生。