韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.电解质失衡：体内电解质如镁、钾或钙的水平不平衡可能导致肌肉痉挛。此类失衡常见于长期出汗、呕吐或腹泻后。
2.脱水：身体缺水会影响肌肉功能，增加抽筋的风险。充足的水分摄入对维持正常肌肉活动至关重要。
3.过度使用肌肉：剧烈运动或长时间站立可能导致肌肉疲劳，从而引发抽筋。尤其是不常锻炼的人在进行突然的大量运动时更易发生。
4.血液循环不良：下肢血液流动受阻，如长时间坐姿或由于动脉硬化导致血流不畅，也可能引起肌肉抽筋。
5.神经问题：某些神经疾病或神经受到压迫可能导致局部肌肉发生抽搐。
6.药物副作用：某些降血压药物、利尿剂或他汀类药物可能引起肌肉痉挛作为副作用。
7.怀孕：孕期激素变化及子宫增大带来的压力可能导致小腿抽筋，特别是在夜间。
通过了解这些潜在原因，可以更好地预防和管理小腿抽筋现象。如果症状频繁或严重，应考虑就医以获取专业建议和治疗。