徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.液体补充:呕吐会导致体内水分流失,因此需要及时补充水分。最好选择清淡的液体,如温开水、稀释的果汁或电解质溶液,以帮助恢复体液平衡。
2.饮食调整:在呕吐后,应暂时避免油腻、辛辣和难以消化的食物。可以选择一些清淡易消化的食物,如白粥、米汤、面包等。
3.休息调养:呕吐后身体会感到疲惫,应尽量卧床休息,让身体有足够的时间恢复。同时,在房间中保持空气流通,以舒缓不适感。
4.观察症状:密切关注自身的症状变化。如果口苦和出汗的现象持续恶化或伴随其他严重症状,如高烧、剧烈腹痛等,应尽快就医。
呕吐后适当采取措施进行调理,有助于缓解不适,但如果症状持续或加重,需及时寻求医疗帮助。