武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.近视的主要原因在于眼球结构变化,如眼轴过长,而非简单通过饮食或草药能够纠正。
2.保持健康的用眼习惯非常重要,例如限制近距离用眼时间、保证充足的室外活动时间。研究显示,每天至少2小时的户外活动有助于降低近视发生和发展的风险。
3.定期进行视力检查以便及早发现和矫正视力问题。配戴合适度数的眼镜可以帮助控制近视的发展。
4.营养方面,多摄入富含维生素A、C和E的食物,比如胡萝卜、菠菜和鱼类,有助于保护眼睛健康,但这并不能逆转近视。
5.如果家长希望尝试中草药,应咨询专业医师,以确保不会对儿童健康产生不利影响。
关注科学的干预方式对儿童近视的管理更为有效。保持良好的用眼习惯和生活方式是减少近视恶化的关键。