陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压分为收缩压和舒张压两个数值:收缩压通常指的是心脏跳动时产生的压力,舒张压则是在心脏休息时的压力。
2.正常血压:收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg。
3.高血压标准:根据最新的国际标准,高血压通常被定义为收缩压达到或超过130mmHg,或者舒张压达到或超过80mmHg。
4.血压分类:介于正常血压和高血压之间的状态被称为“高血压前期”或“升高血压”,其收缩压在120至129mmHg之间,且舒张压低于80mmHg。
在日常生活中保持健康的生活方式,如均衡饮食、适当运动和避免过度盐分摄入,有助于维持正常血压水平。定期监测血压也是预防高血压的重要措施。
