长期血压150怎么处理

病情分析：长期血压维持在150毫米汞柱属于高血压，需要引起重视并进行管理。持续的高血压可导致心脏病、中风和肾病等严重健康问题。

1.生活方式调整：控制饮食是降低血压的重要步骤。减少摄入含盐量高的食物，多吃水果、蔬菜、全谷物，采用DASH饮食有助于改善血压。保持健康体重也是关键，减肥可以有效降低血压。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，可包括步行、骑自行车或游泳。戒烟限酒也能帮助血压下降。

2.药物治疗：如果通过生活方式干预无法将血压降至安全范围，可能需要药物治疗。常用降压药包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和ACE抑制剂。根据个体健康状况，医生会选择最适合的药物。

3.定期监测：高血压患者应定期监测血压，以便及时发现变化并调整治疗方案。建议购买家庭用血压计，记录每日血压读数，并与医生分享这些数据以获得更好的治疗建议。

持续高血压需要密切关注，通过健康的生活方式和适当的药物治疗，可以有效管理血压并降低相关疾病风险。保持定期复查和与专业医疗人员沟通是确保健康的基础。