谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.月经周期长度:一个典型的月经周期平均为28天,但正常范围可以是21至35天。月经周期的第一天是月经出血的第一天。
2.排卵期时间:对于一个28天的周期,排卵通常发生在第14天左右。由于个体差异,排卵可能会提前或推后。排卵期通常被认为是在月经周期中间的几天,即第12至16天之间。
3.排卵过程:在排卵期,卵巢释放一个成熟的卵子,此过程称为排卵。卵子从卵巢排出后进入输卵管,并在此等待受精。
4.生育窗口:排卵期是怀孕的最佳时机,因为卵子在排出后大约24小时内具有可受精性,而精子可以在女性生殖道内存活约3-5天。性交发生在排卵前几天及排卵时,怀孕的可能性较高。
了解排卵期有助于计划怀孕或采取避孕措施,但由于月经周期存在个体差异和不规则现象,建议结合其他方法,如基础体温测量或使用排卵试纸以提高准确性。
