吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.血糖是身体主要的能量来源。当血糖水平下降时,尤其是在没有进食的情况下,身体无法获得足够的能量来支持肌肉活动和基本生理功能。这就可能导致感觉疲倦和四肢无力。
2.出汗是身体在低血糖状态下的一种常见反应。随着血糖下降,身体可能通过交感神经系统释放肾上腺素,导致出汗、心悸和焦虑等症状。
3.饥饿状态下进行体力活动会增加能量需求。在没有足够能量摄入的情况下,活动带来的额外负荷容易加剧低血糖症状,使人感到虚弱无力。
注意保持规律饮食,避免长时间饥饿状态下进行高强度体力活动,以预防低血糖。出现类似症状时可适当补充一些糖分以缓解不适。