吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.维生素A:支持视力、皮肤健康以及免疫功能。缺乏可能导致夜盲症、皮肤干燥和免疫力下降。
2.维生素B族:包括多种维生素,如B1、B2、B6、B12等,参与能量代谢和神经系统功能。缺乏可导致贫血、疲劳及神经损伤。
3.维生素C:促进胶原蛋白形成,帮助伤口愈合和增强免疫力。摄入不足可能引发牙龈出血和伤口愈合困难。
4.维生素D:维持骨骼健康,通过促进钙吸收来预防骨质疏松。缺乏可能导致佝偻病和骨密度降低。
5.维生素E:作为抗氧化剂保护细胞免受自由基损害,对免疫功能也有积极影响。缺乏少见,但可能会影响神经和肌肉功能。
6.维生素K:在凝血过程中起关键作用,并对骨骼健康有益。缺乏可能导致出血倾向和骨质疏松。
咨询时,营养科提供日常饮食指导以满足维生素需求,而内分泌科则关注维生素与激素调节问题。选择合适的科室进行咨询能有效解决维生素相关问题。