胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.姿势不当:长时间保持一个不良的睡眠姿势,例如侧卧压迫肩部,可能造成局部血液循环不畅,导致肌肉紧张和神经压迫。
2.枕头高度不合适:枕头过高或过低都会影响颈椎的自然曲线,增加肩部压力,长期如此可能引发疼痛和麻木。
3.肩部肌肉劳损:白天从事需要大量使用肩部肌肉的活动,如提重物、打字等,可能导致夜间休息时肩部肌肉疲劳感加剧。
4.颈椎问题:例如颈椎病、骨刺等可能压迫神经根,引起肩部及上肢的放射性疼痛和麻木。
5.周围神经病变:如糖尿病患者可能出现周围神经病变,导致夜间肩膀及其他部位的麻木。
6.血液循环问题:动脉或静脉的血流受限可能导致夜间肩部麻木和疼痛。
如果以上症状持续或加重,应考虑就医,以便进行准确的诊断和治疗。选择适当的枕头和改善睡姿有助于缓解症状,对于潜在疾病的早期干预是关键所在。
