身高一米五的女性每天摄入多少热量不会发胖

病情分析：身高一米五的女性每天摄入约1600到1800大卡的热量以维持体重不变。具体热量需求因个体活动水平、年龄和代谢率的不同而有所变化。

1.基础代谢率：基础代谢率是人体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗。对于身高一米五的女性，基础代谢率通常在1200到1400大卡之间。这个数值会因年龄增加而下降。

2.身体活动水平：身体活动包括日常活动和运动消耗的能量。一般来说，轻度活动水平需要额外增加约200到400大卡，而中度和高度活动则可能需要更高的热量摄入。

3.年龄因素：随着年龄增长，新陈代谢率通常会下降，这意味着热量需求也会减少。年轻女性相较于年长者可能需要稍多的热量来维持相同体重。

建议根据自己的活动习惯和健康目标调整每日热量摄入。同时，关注营养均衡，确保摄入足够的蛋白质、纤维素和必要的微量元素。