张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.观察症状:短暂的轻微胃痛可以通过休息和饮水来缓解。如果胃痛持续超过24小时或伴随其他症状如呕吐、腹泻等,需考虑就医。
2.饮食调整:避免继续食用冷饭冷菜,选择易消化的温热流质食物,如米粥、汤面,有助于减轻胃部负担。
3.保暖措施:保持腹部温暖,使用热水袋有助于缓解肌肉紧张和痉挛,从而舒缓胃痛。
4.药物辅助:在咨询专业人士后,可适当服用抗酸药、促胃动力药物来缓解症状。
5.预防措施:未来应注意食物卫生和储存条件,尽量避免食用长时间放置的冷饭冷菜,尤其是在夏季或高温环境中。
及时关注身体反应和调整生活习惯对预防和缓解胃痛具有重要作用。