魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.碳水化合物含量:粉葛每100克约含有15-20克碳水化合物。煲汤时,这些碳水化合物会溶解在汤里,增加糖分摄入。
2.血糖反应:食用富含碳水化合物的食物后,人体会将其转化为葡萄糖,导致血糖水平上升。对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群,粉葛汤的饮用可能需谨慎。
3.食材搭配:如果粉葛汤中加入其他高纤维或低糖食材,可以减缓血糖的上升速度。
对于需要控制血糖的人群,建议监测血糖变化,并根据个体情况调整粉葛汤的摄入量。