魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:控制碳水化合物的摄入,选择低升糖指数的食物,如全谷物、非淀粉类蔬菜等。避免过多糖分和高热量食物,每日分餐4-6次,以维持稳定的血糖水平。
2.定期监测血糖:使用家用血糖仪定期监测空腹血糖和餐后2小时血糖,配合医生建议设定目标范围。通常,空腹血糖应控制在5.3mmol/L以下,餐后2小时血糖应控制在6.7mmol/L以下。
3.适度运动:每天进行30分钟左右的中等强度有氧运动,如散步或游泳,有助于降低血糖水平。但需根据自身情况调整运动强度,并在专业人士指导下进行。
4.药物治疗:如果通过饮食和运动无法将血糖控制在合理范围内,可能需要胰岛素治疗。在医生的指导下,确定适合的治疗方案。
5.定期产检:增加产检频率,密切监控胎儿生长发育情况,以便及时应对任何异常状况。
妊娠期糖尿病如不控制,会增加巨大儿、早产及剖宫产的风险,还可能导致新生儿低血糖。遵循医生建议,积极进行生活方式干预和必要的医疗措施对于孕妇和胎儿的健康至关重要。