吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补充水分:醉酒后身体容易脱水,因此要及时补充水分。可以饮用温水或含电解质的饮料,帮助恢复体内平衡。
2.注意饮食:在呕吐停止后,可以尝试进食一些清淡易消化的食物,如米粥、面包等,以避免进一步刺激胃部。
3.休息:保证充足的休息时间,让身体有机会自我恢复。过度疲劳会加重身体的不适感。
4.监测症状:如果呕吐和出汗症状持续不缓解,或者伴随其他严重症状,如腹痛剧烈、意识模糊等,应及时就医以排除其他潜在健康问题。
通过这些措施,可以有效减轻醉酒后的不适反应。但长期大量饮酒对健康有害,建议减少酒精摄入以维护身体健康。