吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.代谢紊乱:长时间不进食,身体进入饥饿状态,会通过分解脂肪和蛋白质来获取能量。这种情况下,体内的代谢产物,如酮体、尿酸等代谢废物增加,导致体内环境的酸碱平衡被打破,从而引发上火症状。
2.消化液过多分泌:空腹时间过久,胃肠道会分泌大量消化液进行自我保护。然而由于没有食物中和,这些消化液可能会刺激胃粘膜,引起不适并表现为上火症状,如口干舌燥、胃部灼热感等。
3.免疫功能影响:长时间饥饿还会影响机体的免疫功能,因为机体缺乏足够的营养素支持免疫细胞的正常功能。免疫力下降可能导致机体更易受到炎症因子的影响,加重上火的表现。
合理饮食和按时进餐可以有效预防由长时间饥饿引起的上火症状。注意保持膳食均衡,避免长时间空腹,可以帮助维持健康的身体状态。