武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精会扩张血管,使皮肤毛细血管充血,导致全身发红。喝酒后血液循环加速,心率增加,此时的身体状态已经处于一种应激反应中。
2.洗澡尤其是热水澡,会进一步扩张血管,加重心脏负荷,可能导致心悸、头晕甚至晕倒等症状。冷水澡则可能引起血管收缩,诱发低血压和寒战。
3.酒精具有一定的麻痹作用,抑制中枢神经系统,会降低对外界温度变化的敏感性,因此容易导致洗澡时水温调节不当,增加烫伤或着凉概率。
4.在饮酒后,体温调节功能也可能受到影响,洗澡会干扰这一过程,使出汗增多或体温调节失衡,增加身体不适的几率。
为了避免上述风险,最好在酒精代谢较为稳定的时候再进行洗澡,比如喝酒后休息一段时间,待身体恢复正常反应,再进行适度沐浴。