水痘患者适宜吃哪些水果;

2025-05-13
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:水痘患者适宜吃多汁、富含维生素的水果,以帮助增强免疫力和促进康复。以下是一些适合的水果推荐:

1.草莓:每100克草莓含有59毫克维生素C,这对于增强免疫系统非常有益。

2.猕猴桃:每100克猕猴桃含有92.7毫克维生素C,能够有效提高免疫力,并有助于伤口愈合。

3.橙子:每一个中等大小的橙子大约含有70毫克维生素C,能帮助身体抵抗感染。

4.苹果:每100克苹果含有5毫克维生素C,虽然含量不高,但苹果富含膳食纤维,有利于消化健康。

5.香蕉:每100克香蕉含有8.6毫克维生素C,同时还富含钾元素,有助于平衡体液和电解质。

以上水果不仅提供丰富的维生素,还能补充水分,有助于缓解水痘带来的不适症状。

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