有利于孕妇发奶的水果有哪些

病情分析：有利于孕妇发奶的水果包括木瓜、牛油果和无花果。

1.木瓜：木瓜富含维生素C和叶酸，对增强免疫力和促进乳汁分泌有显著效果。研究表明，100克木瓜中含有约60毫克的维生素C和0.037毫克的叶酸。

2.牛油果：牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和B族维生素，有助于提高乳汁质量和产量。每100克牛油果大约含有15克脂肪、2.07毫克维生素E和3.39毫克维生素B5。

3.无花果：无花果富含纤维素、钙和镁，可以帮助稳定血糖水平，促进钙的吸收，进而增加乳汁分泌。100克无花果中含有约2.9克纤维、35毫克钙和17毫克镁。

适量食用这些水果，可以促进乳汁分泌，有助于为新生儿提供足够的营养。