如何治疗手腕疼痛及手臂麻木

病情分析：手腕疼痛和手臂麻木可能由多种原因引起，包括重复性劳损、腕管综合征或其他神经受压等病因。针对不同原因的治疗方法有所区别，通常包括休息、药物、理疗及在某些情况下进行手术。

1.休息与避免重复动作：限制手腕的活动，尤其是导致疼痛或麻木的动作，可以减轻症状。如果工作或日常活动中需要频繁使用手腕，建议定时休息并进行简单的伸展运动。

2.使用护具：佩戴护腕可以为手腕提供支持，减少腕部的压力和运动幅度。这对于夜间症状明显或在特定活动中加重症状的情况尤为有效。

3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬等可以帮助缓解疼痛和炎症。在某些情况下，医生可能会建议使用局部类固醇注射以减少严重的炎症和肿胀。

4.理疗：专业的物理治疗师可提供特定的练习，以增强手腕的灵活性和肌肉力量。同时，他们也可能采用超声波治疗或电刺激缓解症状。

5.手术干预：对于保守治疗无效的病例，特别是在腕管综合征中，可能需要考虑手术，通过切开腕横韧带以解除对正中神经的压迫。

定期进行手腕和前臂的拉伸和强化训练有助于预防症状的复发。保持良好的生活和工作习惯，注意姿势和设备的舒适性，有助于减少此类问题的发生。