抑郁症能自然康复吗

病情分析：抑郁症在部分轻度患者中可能通过自身的调节与环境改善而逐步缓解，但多数情况下需要专业干预以实现更好的恢复效果并降低复发风险。

1.轻度抑郁症：对于轻度患者，在没有其他严重心理或生理问题的情况下，约20%-30%的个体可能通过自我调整、社会支持、生活方式的优化（如规律作息、健康饮食和适度运动）获得一定程度的改善。这一过程通常较长且存在不确定性。

2.中重度抑郁症：中度和重度抑郁症的自然康复率显著降低。这类患者由于症状严重，往往会影响日常功能甚至出现自残或自杀行为。如果没有及时干预，病情可能持续多年，甚至进一步加重。

3.复发率高：即使某些抑郁症患者能够自然缓解，无治疗情况下的复发率依然较高，尤其是经历过一次以上抑郁发作的人群，其复发率可达50%-80%。

4.合并症风险：长期未治疗的抑郁症容易诱发其他心理或生理疾病，例如焦虑障碍、心血管疾病、免疫力下降等，从而进一步降低自然康复的可能性。

抑郁症是一种复杂的心理疾病，应早期识别并积极寻求专业治疗，以避免因拖延带来的健康危害和社会功能受损。