张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.先天性因素:约有15%的脊柱侧弯是由于先天性异常导致。这种情况通常在儿童时期就可被发现,成年后发现的概率较低。
2.特发性脊柱侧弯:这种类型的脊柱侧弯占到所有病例的80%,大多数在青少年时期发展。虽然原因尚不明确,但基因、激素、肌肉平衡失调等可能起作用。
3.功能性因素:健身过程中不正确的姿势或过度使用某一侧身体肌肉可能导致暂时的脊柱侧弯。当身体调整回正常姿势或停止错误动作后,侧弯会有所缓解。
4.其他健康问题:骨盆倾斜、下肢不等长、肌肉不对称等问题也可能引发脊柱的代偿性弯曲。这种情况下,健身可能加重或使其更为明显。
5.肌肉不平衡:在健身过程中,如果未能均衡锻炼背部和核心肌群,可能导致局部肌肉紧张和不平衡,从而影响脊柱的正常排列。
如在健身后发现有脊柱侧弯的迹象,应尽早寻求医疗专业人士的评估和诊断,以便排除严重病理可能,并获得适当的治疗建议。通过适当的运动指导和物理治疗,大部分脊柱侧弯可以得到良好管理。
