张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.非手术疗法:
物理治疗:包括牵引、按摩和超声波等方法,旨在缓解肌肉紧张和改善血液循环。
运动疗法:加强颈部肌肉群的锻炼,可以提高颈椎的稳定性。每天进行适度的颈部伸展和旋转运动能够帮助减轻不适。
2.药物治疗:
消炎镇痛药:如布洛芬或对乙酰氨基酚,可用于缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:在医生指导下使用,以放松紧张的颈部肌肉。
血管扩张剂:某些情况下,可能需要促进大脑的血液供应以减轻头晕症状。
3.生活方式调整:
改善工作和生活姿势,保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头工作或使用电子设备。
选择合适的枕头高度,保持颈椎自然曲线。
避免剧烈活动,尤其是那些可能导致颈部再次受伤的动作。
当颈椎病导致头晕影响日常生活时,应及时就医。在专业人员指导下制定个体化治疗方案是有效管理该病的关键。