徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持水分:每天饮用至少8杯水,以帮助身体排出毒素并保持喉咙湿润,从而减轻喉咙痛和咳嗽。
2.使用止痛药:如果身体疼痛明显,可考虑使用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方止痛药来缓解不适。
3.咳嗽缓解:可以采用蒸汽疗法,即通过呼吸热蒸汽来减轻咳嗽。含片或温盐水漱口也能帮助缓解喉咙不适。
4.控制体温:如果出现发烧,保持室内空气流通,穿着轻便衣物以防止过热,并可使用退烧药物以降低体温。
5.充足休息:保证每晚至少7-9小时的睡眠,这有助于增强免疫系统,加快身体恢复。
6.观察病情:症状持续超过一周,或出现呼吸困难、高烧等严重症状时,应及时就医。
注意监测症状的发展以及服药后的反应,若症状加重或出现新的症状,请及早寻求专业医疗帮助。