基础代谢没有达标，过量摄入食物会导致体重增加吗

病情分析：基础代谢率没有达到一定水平时，过量摄入食物确实会导致体重增加。

1.基础代谢是指人体在静息状态下维持基本生理功能所需的最低能量消耗。它通常占到每日总能量消耗的60%至75%。这个数值受年龄、性别、体重和肌肉质量等因素影响。

2.如果日常摄入的热量超过身体总能量消耗（包括基础代谢和其他活动消耗），多余的热量就会以脂肪形式储存于体内，从而造成体重增加。

3.举例来说，假设一个人的基础代谢每天消耗1500千卡，加上日常活动消耗500千卡，总共消耗2000千卡。如果此人每日摄入2500千卡，则多余的500千卡将会转化为体重增加。在反复热量盈余的情况下，体重不断增加。

4.基础代谢不足以消耗掉摄入的所有能量时，食物的过量摄入尤其容易导致体重增加，这在生活方式较为静态的人群中尤为明显。

合理控制摄入与消耗之间的平衡是维持健康体重的关键。