牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.维生素B12和叶酸:这两种维生素对红细胞的生成至关重要。维生素B12参与DNA合成以及红细胞成熟,缺乏时可导致巨幼细胞性贫血。叶酸在红细胞的形成过程中也扮演重要角色,其缺乏同样会引起贫血。
2.维生素C:维生素C能够提高肠道对铁的吸收率。铁是血红蛋白的重要组成部分,而血红蛋白则是红细胞的核心成分。维生素C的摄入对于改善铁吸收效率具有积极效果。
3.维生素B6:与氨基酸代谢有关,缺乏时可能影响血红蛋白的合成,进而导致相应的贫血症状。
补血药和维生素的结合可以更有效地改善贫血症状。在实际应用中,应根据个人健康状况选择合适的补血药和维生素,并注意饮食搭配,以确保全面摄取所需营养。