徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.乌骨鸡含有丰富的铁元素,适量补充铁有助于改善贫血状况。普通乌骨鸡中的铁含量约为每100克3毫克,而补血药通常也含有铁成分,两者不会互相冲突。
2.乌骨鸡含有多种维生素,如维生素B12和维生素A,这些维生素对于红细胞的生成和健康都有支持作用。维生素B12尤其重要,因为缺乏它可能导致巨幼细胞性贫血。
3.高质量的蛋白质摄入对身体的康复非常重要。乌骨鸡中含有优质蛋白,有助于增强体力和免疫功能,这对于正在接受补血治疗的人群也是有利的。
4.适量食用乌骨鸡可以增加饮食的多样性,提供更多的营养来源,帮助整体健康恢复。
在服用补血药期间,保持均衡饮食十分关键。合理搭配饮食可促进血液健康和提升整体营养水平。