徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.海鲜粥主要原料如大米和各种贝类、鱼类等,含有丰富的营养成分。大米含有碳水化合物,易于消化和吸收,为胃肠道提供能量支持。鱼类和贝类富含蛋白质、微量元素以及不饱和脂肪酸,这些都对胃肠道健康有益。
2.在烹饪过程中,海鲜粥经过长时间熬煮,食材变得柔软,有助于减轻胃肠的负担,适合一些消化功能较弱的人群食用。
3.不同的海鲜可能会引起过敏或刺激胃酸分泌,尤其是对海鲜过敏或胃酸分泌较多的人,应谨慎食用。加工和保存不当的海鲜可能带来食源性疾病风险。
4.对于有明确胃肠道问题的人群,如胃溃疡、慢性胃炎等,单靠海鲜粥并不能起到治疗作用,仍需专业的医疗指导和药物治疗。
海鲜粥在一般情况下可以作为一种营养丰富、易于消化的饮食选择,对于养胃健脾有一定帮助,但不应替代医学治疗。