王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.燃烧的卡路里减少:当长期不摄入足够的食物时,身体会进入节能模式,即基础代谢率降低,从而燃烧的卡路里减少。这样一来,一旦恢复进食,消耗的热量较少,多余的热量容易转化为脂肪储存。
2.胰岛素敏感性变化:间歇性的饥饿状态可能影响胰岛素的正常分泌与功能。胰岛素是调节血糖和脂肪储存的重要激素,其敏感性下降会导致更多的葡萄糖被转换成脂肪储存。
3.过度摄取高热量食物:暴饮暴食通常伴随着摄取大量高热量、高脂肪、高糖分的食物,使得热量摄入急剧增加,超出身体需求,最终导致体重增加。
4.肠胃消化负担加重:长时间不吃东西后突然暴饮暴食,会对胃肠道造成负担,导致吸收效率提高,加快脂肪积累。
采用极端的饮食方式,如突然停止饮食然后暴饮暴食,不仅可能导致体重增加,还可能损害健康,建议保持均衡的饮食和规律的作息以维护身体健康。