左脚大?趾后面骨头疼肿怎么办

病情分析：左脚大拇趾后方骨头疼痛和肿胀可能是由于多种原因引起的，包括外伤、感染或炎症性疾病等。采取适当的措施可以有效缓解症状并促进恢复。

1.休息与保护：避免进一步受压或摩擦。减少站立和行走时间，让患处得到充分休息。

2.冷敷：在疼痛和肿胀发生的最初48小时内，每次15-20分钟，可以每隔几小时进行冷敷，以帮助减轻肿胀和缓解疼痛。

3.抬高患肢：保持患肢抬高，以促进血液回流，减轻肿胀。建议在坐着或躺下时将脚放置在比心脏稍高的位置。

4.非甾体抗炎药：如布洛芬或萘普生，能够帮助缓解疼痛和减少炎症，但请在使用前咨询医生，以确保安全使用。

5.检查鞋子：确保鞋子合适，避免过紧或不适当的鞋子加重脚部压力。

6.医疗评估：如果疼痛和肿胀持续超过几天，或伴随发热、严重红肿以及功能受限等症状，应及时就医，排除如痛风、关节炎或感染等更为复杂的问题。

坚持以上护理措施可以在一定程度上缓解症状。但若问题持续或恶化，应尽快寻求医疗帮助，以明确诊断和获得适当治疗。