哪种豆类豆浆能去胃火

1.绿豆性质偏凉，具有清热解毒的作用。中医认为，绿豆能够有效帮助缓解由于热气引起的身体不适。

2.绿豆含有丰富的维生素、矿物质以及蛋白质，这些营养成分有助于增强机体免疫力，并促进消化系统的健康。

3.制作绿豆豆浆时，可以将绿豆与水按约1:6的比例，浸泡4-6小时后打浆，再煮熟过滤。饮用时可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜。

虽然绿豆豆浆能帮助减轻胃火，但如若长期存在胃火问题，应考虑调整饮食结构，增加蔬果摄入，减少辛辣刺激食物。同时，保持良好的生活习惯和规律作息也对身体健康有积极影响。