卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.观察症状:先观察腹痛的严重程度和持续时间。如果疼痛较轻且间歇性,可在家中进行自我处理;如果疼痛加剧或伴随其他症状如呕吐、腹泻、发热,则需及时就医。
2.饮食调整:避免继续食用可能导致过敏或不适的食物,建议以清淡、易消化的食物为主,如粥、面条等,以减轻胃肠负担。
3.补充水分:确保摄入足够的水分以维持体内正常代谢,同时可补充电解质。
4.休息:充分休息能够帮助身体恢复,如果有条件,可以卧床休息,减轻腹部压力。
5.药物辅助:若疼痛持续,可考虑服用一些非处方药物如抗酸剂或胃肠道调节剂,但应当遵循说明书并咨询专业人士。
6.监测变化:持续关注症状是否有好转,一旦出现恶化迹象,例如剧烈疼痛、血便或呕吐,应立即寻求医疗帮助。
轻度腹痛可能无需过度担忧,但应注意饮食卫生和选择,避免进食不新鲜或加工不当的海鲜产品。