怎么给孩子物理降温退烧

2025-06-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:物理降温是一种有效的退烧方法,尤其适用于轻到中度发热的儿童。其主要原理是通过促进身体散热来降低体温。

1.温水擦浴:使用32-34℃的温水浸湿毛巾,然后轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下和四肢。这些部位血管丰富,有助于散热。每次擦拭时间约为15到30分钟,每小时可进行一次。

2.保持环境凉爽:确保房间内空气流通良好,温度宜保持在25℃左右。避免使用过多的衣物或覆盖厚重的被子,以免影响散热。

3.多饮水:保证充足的液体摄入可以预防脱水,并有助于调节体温。可以选择白开水、淡盐水或者稀释的果汁。

4.冷敷法:使用冷毛巾敷在孩子的额头,休息10至15分钟后更换。注意勿直接使用冰块,以免引起皮肤刺激或冻伤。

5.泡温水澡:让孩子泡在与体温相近的温水中,大约20-30分钟,通过蒸发作用带走热量。

采取这些物理降温措施时,需要密切观察孩子的状态。如果体温持续升高或者伴随其他严重症状,应及时就医。

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