对于高血压患者来说,何种饮料可以补充电解质

2025-04-11
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:对于高血压患者来说,椰子水是一种较好的电解质补充饮料。它含有钾、镁等关键的电解质,对维持体内电解质平衡有益。

1.椰子水每240毫升大约含有600毫克的钾。钾可以在一定程度上对抗钠的作用,有助于降低血压。

2.它还含有约60毫克的镁,镁有助于放松血管壁,从而帮助控制血压。

3.椰子水钠含量相对较低,每240毫升约含有252毫克,有利于避免过多摄入钠引发的血压升高。

尽管椰子水具有补充电解质和辅助降压的潜力,但仍需注意适量饮用,以免引起其他健康问题或与药物产生相互作用。在选择饮料时,应根据个人健康状况咨询医生,并保持均衡饮食和健康生活方式。

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