唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.确认测量准确性:确保血压测量过程正确,使用校准过的设备,受试者应在安静状态下测量。
2.症状评估:检查是否存在头痛、胸痛、呼吸困难或视力模糊等症状。这些可能提示需要紧急医疗干预。
3.生活方式调整:
饮食:减少钠盐摄入,增加富含钾的食物如水果和蔬菜。
运动:增加有氧运动,如快走,每周至少150分钟。
戒烟限酒:避免吸烟,限制酒精摄入。
4.药物治疗:需要咨询专业医生以获得适合的药物治疗方案。常用药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和ACE抑制剂等。
5.定期监测:每日自我测量并记录血压变化,并定期复诊。
高血压是一种长期慢性病,管理需要综合措施,定期随访和调整治疗计划十分重要。