一岁小孩大便干硬难拉怎么调理

病情分析：一岁小孩大便干硬通常是由于饮食纤维不足或水分摄入不够导致的。以下是一些调理建议：

1.增加膳食纤维：一岁的孩子可以开始进食多种食物。每日可在餐中加入水果和蔬菜，如苹果、梨、香蕉、胡萝卜和西兰花等。这些食物富含纤维，有助于促进肠道蠕动。

2.保证足够水分：确保孩子每天摄入足够的水分。如果孩子还在母乳喂养，继续按需进行母乳喂养。如果已经开始添加辅食，可以适当给孩子喝水或者稀释的果汁。

3.规律就餐和便便习惯：帮助孩子建立规律的饮食和排便习惯。在固定时间进餐，并观察何时孩子有排便的迹象，鼓励他们去厕所。

4.适量活动：鼓励孩子进行适量的身体活动，如爬行、走路，这有助于增强胃肠功能，促进肠胃蠕动。

5.避免过多奶制品：如果孩子的饮食中奶制品过多，可能会加重便秘。适当减少全脂牛奶的摄入量，并确保均衡饮食。

长期的大便干硬应尽早咨询儿科医生，以排除潜在的健康问题。及时调整饮食和生活习惯通常有助于改善这种情况。