唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生活方式改变:
减少盐的摄入量,每日盐摄入量不应超过5克。
增加锻炼,建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。
减轻体重,通过健康饮食和运动保持体重在理想范围内。
限制酒精摄入至每日不超过两杯。
增加水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品的摄入。
2.药物治疗:
钙通道阻滞剂:如氨氯地平,可有效降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂:如赖诺普利,对部分患者具有良好的降压效果。
血管紧张素II受体拮抗剂:如缬沙坦,在某些情况下可以作为替代选择。
利尿剂:如氢氯噻嗪,帮助排除体内多余的钠和水,从而降低血压。
药物选择需根据患者的具体情况而定,包括年龄、存在的其他健康问题及对药物的耐受性。医生会根据全面评估来制定个体化的治疗方案。与医生合作制定并遵循治疗计划,是控制和管理高血压的关键步骤。
