祛湿米糊的热量是多少

病情分析：祛湿米糊的热量通常较低，具体数值取决于所用食材及其比例。以下是一般情况下祛湿米糊热量的组成：

1.米糊的主要成分通常是大米或其他谷物，每100克大米含有约130至150千卡的热量。谷物类型可能会略微改变总热量。

2.祛湿米糊中常加入薏米、红豆等祛湿食材。薏米每100克含有约360千卡的热量，而红豆则每100克含有约300千卡。

3.制作米糊时加入水分后，总重量增加，单位质量的热量相对减少。例如，若祛湿米糊由50克大米、30克薏米和20克红豆制成，其固体部分的总热量约为160千卡，但经过烹煮后的米糊因水分加入而实际热量密度降低。

祛湿米糊是一种营养丰富且具有保健功能的食品，适合在均衡饮食中食用。