王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.利尿作用:啤酒中的酒精成分会抑制抗利尿激素的分泌,导致尿量增加。这种利尿效应可能会导致身体迅速失去水分,引起脱水。
2.酒精影响:啤酒的酒精含量通常在3%到7%之间。长期或过量饮用可能导致肝脏损伤、酒精依赖、心血管疾病及神经系统损害等健康问题。
3.热量和肥胖:每500毫升的普通啤酒约含有150至200卡路里。经常大量饮用可能导致体重增加,并增加肥胖风险。
4.营养平衡:啤酒虽然含有一定维生素B和矿物质,但不应被视为重要营养来源,尤其是在摄入过量时可能导致营养不良。
5.消化系统问题:过量饮用啤酒可能引起胃酸反流、胃炎及消化不良等症状。
6.其他健康风险:长时间大量饮酒与某些癌症(如口腔癌、咽癌、食道癌和乳腺癌)风险增加有关。
尽管啤酒具有利尿效果,但其潜在副作用不可忽视。适量饮用是关键,保持良好的生活方式和饮食习惯能够帮助减少啤酒带来的健康风险。