王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.生姜中含有姜辣素,这是一种具有辛辣味道的化合物,能刺激血液循环、扩张血管,从而提高身体对抗寒冷的能力。研究显示,生姜能够通过提高基础代谢率来增加体温。
2.腌制过程中,生姜的有效成分得到进一步释放,使其易于消化吸收,但需要注意腌制时不要加入过多的盐,以免影响健康。
3.生姜还具有一定的抗氧化作用,可以帮助减轻由于寒冷造成的身体压力,增强免疫功能,提高身体的总体健康水平。
食用腌制生姜可以在一定程度上帮助去除体内的寒气,但应适量摄入,以免引起消化不良或其他不适。同时,平时也应保持均衡饮食和适当保暖,以更好地抵御寒冷天气带来的不适。