王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
胃壁由多层组织构成,其中包括一层黏膜,可以有效抵御外界温度变化带来的损伤。一般情况下,胃液的温度约为37摄氏度左右,能够适应略高或略低的温度变化。在正常情况下,胃部不会被喝下去的开水直接烧伤。即便如此,从食道到胃部的过程,如果水温过高,仍然有可能会对上消化道的其他部分如口腔、喉咙和食道造成伤害。
长期饮用过热的水可能会增加患食道癌的风险,这是因为食道黏膜在频繁接触高温液体后容易受到损伤。世界卫生组织曾建议,人们饮用的水温不应超过65摄氏度,以避免对消化道产生损害。另外,喝过热的水还可能引发短暂的不适感,例如口腔和喉咙的灼热感,以及暂时性的味觉失灵。在饮用前最好先确认水的温度是否合适。
为了更好地保护消化道健康,通常建议饮用温水。而温水的温度一般在40至50摄氏度之间,比人体体温稍高但又不会过热。这种温度范围的水不仅安全,还能帮助促进新陈代谢、提高血液循环,有助于消化系统的正常运作。对于许多人来说,温水更加舒适易饮,可促进每日的水摄入量。
适宜的饮用水温度是保持身体健康的重要因素之一。虽然人体胃部有较好的耐受力,但饮用过热的水仍然可能对上消化道产生不利影响,应加以注意。选择适中的水温能够在保障健康的同时享受饮水过程,避免不必要的风险。
