韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
腱鞘炎最常见的症状是位于手腕、手指或拇指根部区域的疼痛,尤其是在使用或活动该部位时加剧。这种疼痛可能伴随有压痛、肿胀,甚至在某些情况下产生弹响声。由于腱鞘炎会影响到肌腱的滑动,因此不仅抓握动作可能引发疼痛,还可能导致手部活动受到限制。
腱鞘炎的发生主要与手部或腕部的过度劳损有关。例如,长时间重复使用某一姿势或动作,如打字、弹琴或者绘画,都会增加肌腱负担。局部的炎症反应也可能导致腱鞘炎的产生,一些特定的职业或活动者更易受此困扰。比如,办公室职员长期使用电脑键盘,运动员频繁训练某一项目,家庭主妇的家务劳动等等。
为了预防腱鞘炎,首先需要减少手部和腕部的过度使用。可以通过调整工作和生活中的动作模式,避免长时间保持同一姿势。同时,加强手部肌肉的柔韧性和力量训练也是重要的预防措施,定期进行适量的伸展运动和休息有助于减轻腱鞘的压力。在感觉轻微不适时,应及时给予休息和保护,以防止病情加重。
腱鞘炎的治疗通常从非手术方法开始,包括休息、冰敷和药物治疗。非甾体抗炎药可以帮助缓解症状。在严重情况下,医生可能建议使用夹板固定患处以减少活动。对于长期未改善的病例,可能需要进行手术治疗,通过切开腱鞘来释放肌腱压力。理疗也是一种有效的方法,可以通过超声波治疗、按摩和电刺激来促进康复。
手握东西时的疼痛确实可能是腱鞘炎引起的,但需注意鉴别其他类似症状的疾病,例如关节炎或腕管综合症等。早发现、早治疗将有助于缓解症状并防止病情恶化。日常生活中应注重手部保养,避免长时间重复某个动作,并在必要时寻求专业医疗建议。
